有非常多的顺口溜健康的养生的方式能够改善我们的身体里面疾病的困扰，那么对于健康养生的时养生健生张顺口溜来说到底是什么样子的呢？会不会给我们的生活带来非常大的安全的隐患呢？就让我们一起来了解一下健康养生的顺口溜到底是什么样子的。

人到老年，必须锻练，表收散步慢跑，藏好练拳舞剑;

莫怕严寒，顺口溜清扫庭院，时养生健生张绘画添趣，康养心胸广宽。表收

闻鸡起舞，藏好床不可贪，顺口溜种花养鸟，时养生健生张习书览篇;

奕棋唱戏，康养房事莫贪，表收私事勿念，藏好便宜勿占。

饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟;

低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量。

每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防;

按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。

心无病，防为早，心里健康身体好;

心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

练身体，动与静，弹性生活健心妙;

要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑;

品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。

动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹;

有规律，健身好，正常生活要协调。

其实在我们的身边有很多的人们并不知道，健康的养生的方式的顺口溜也会给我们的身体带来非常大的伤害的，遵循健康的生活方式才是最有效的一个办法的，不要等到危机我们生病的时候再来给我们的身心带来非常大的困扰，所以平时的时候按照正确的方式来改善，让我们的生活有一个健康的状态才是最有效的，健康的养生的方式也是比较多按照正确的方式来做才是最好的。

• ·山药发芽了以后还能吃吗，可以吃但营养降低(不建议食用) — 养生百科网
• ·十一种喝牛奶方式 伤身体如慢性自杀
• ·喝中药时，这4类食物不能吃！不然中药白喝了
• ·偶尔为失眠所困扰 10食物让您睡得香
• ·五行五脏五色五味图表，黑色食物对肾好(相生相克顺口溜) — 神奇养生网
• ·养生保健时间表 合理应用更健康
• ·红烧排骨的家常做法 红烧排骨怎么做
• ·用三七粉做面膜让肌肤美白出众
• ·歌谣二十三糖瓜粘的寓意，是北方小年用芝麻糖祭灶求福的习俗 — 神奇养生网
• ·面部按摩的正确打开方式 这5大穴位可常按
• ·精力不足老觉劳累 养八习惯活力无限
• ·六大身体信号 预示毒素过多
• ·五指毛桃煲汤配什么，猪骨/瘦肉/水鸭/牛大力(附超详细做法教程) — 养生百科网
• ·五招补铁小妙方 吃饭养颜很简单
• ·偶尔为失眠所困扰 10食物让您睡得香
• ·女子用“秘方”治妇科病，连吃2年中药吃出肾衰！这些中药伤肝肾